H�tfo
Reggel bevettem k�t s�rg�t, egy k�ket �s egy z�ldet.
A napot lak�soszt�lyon kezdtem, mert a felk�sz�l�s kezdete �ta  annyit nott
a v�llam, hogy nem f�rek be a konyh�ba. Tegnap is kifutott a tej, mert nem
tudtam megfordulni.
Ezut�n a kozmetikusn�l voltam, nagyon ut�lom, hogy naponta kell
gyant�ztatni a l�bam.
T�ztol n�gyig edz�s. Ma k�t vil�grekordot �sztam, de az olimpi�n �ll�t�lag
nem lehet �ramot vezetni a  medenc�be.

Kedd
H�rom s�rga, egy piros �s egy Mao Ce Tung vitaminkokt�l.
A kozmetikus kifogyott a gyant�b�l az olaj�rrobban�s miatt. Most k�ssel
pr�b�lkozik..
Ma egy buk�fordul�n�l belef�r�dtam a medence fal�ba, mert akkora sebess�get
�rtem el, hogy nem tudtam meg�llni. A bicepszem akkor�t nott, hogy
olvashatatlann� v�lt a tetov�l�som.

Szerda
�t z�ld, t�z k�k �s hat piros.
A kozmetikus diszn�p�rzs�lovel pr�b�lkozott. Szerencs�re idoben elugrottam,
de �gy r��gett a k�peny.
Ma �j gyakorlatot pr�b�ltunk ki a medenc�ben, az edzom k�telet adott a
sz�mba �s v�zis�elt.
Este s�r�ztem �s kimentem egy focimeccsre.

Cs�t�rt�k
Hat k�k, kilenc barna, �s tizen�t piros.
Megborotv�lkoztam �s kidobtam a Burda k�nai kiad�sait.
B�szke vagyok. �n vagyok az elso ember, aki a medenc�ben el�rte az egy
Mach-ot. A hangrobban�s miatt kit�rtek a medence ablakai, de az edzom is
boldog. Az 50  m�teres vil�grekord ideje alatt �szok mindent 100-t�l 3000
m�terig.

P�ntek
T�z k�k, kilenc barna, �s harminc piros.
Ma �gy d�nt�ttem, hogy megtartom a szak�llam, az �js�g�r�k �gy legal�bb nem
zaklatnak.
Az �lt�zoben p�nik t�rt ki, amikor �llva pisiltem.
Ma egy kis mut�ten kellett r�szt vennem, ugyanis noni kezdett a harmadik
karom. Az edzom szerint ennyi edz�s ut�n ez term�szetes.

Szombat
Ma volt a doppingvizsg�lat. A vizeletvizsg�lat negat�v, nem tal�ltak
vizeletet a doppingszerek k�z�tt.
A sportsz�vets�g �tsorolt a f�rfi csapatba